Hoy en día las empresas incluyen las pausas activas en su dietario de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin embargo algunos aún nos preguntamos qué es una pausa activa y para qué sirven. En ca

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Imagina que acaba de resistir un correo electrónico que complica toda tu excursión de trabajo, que hay una tarea que no puedes terminar y que el teléfono no para de sonar. No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a des

De acuerdo con los especialistas de Expo-Vida Sana 2013: el primer festival de “hábitos saludables” en Bogotá, éstas son las 10 razones para realizar pausas activas durante su excursión: eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy